SALE
Julie laat je met Het Keto Plan kennismaken met de keto keuken: een pure keuken rijk aan gezonde vetten en groenten, aangevuld met kleine porties gevogelte en vis.
Keto-wat? Meer energie, minder zin in zoet en een gezond gewicht. Als dat je goed in de oren klinkt, dan is keto iets voor jou. Keto is eigenlijk een afkorting voor ketose wat betekent dat je metabolisme overschakelt op het verbranden van vetten als energiebron in plaats van suikers. Je haalt je energie dus niet langer uit snelle suikers (koolhydraten) zoals brood of pasta, maar uit gezonde vetten zoals olijfolie, noten, eitjes of vette vis.
Het Keto Plan toont je aan de hand van een praktisch stappenplan en meer dan 70 gluten- en suikervrije gerechten hoe je jouw gezondheid, gewicht en leven onder handen neemt. De recepten zijn snel en eenvoudig en zijn vooral samengesteld met ingrediënten uit de supermarkt. Probeer jij het ook?
Informatie
- Uitgever: Lannoo
- Auteur: Julie van den Kerkchove
- Nederlands
- Hardcover
- 231 pagina's
- ISBN 9789401453356