Go Keto bouwt verder op het eerste boek van auteur Julie van den Kerchove, Het Keto Plan. Je leert op basis van een wetenschappelijk onderbouwd programma hoe je in 30 dagen van jouw lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken.
Keto-wat? Meer energie, minder zin in zoet en een gezond gewicht. Als dat je goed in de oren klinkt, dan is keto iets voor jou. Keto is eigenlijk een afkorting voor ketose wat betekent dat je metabolisme overschakelt op het verbranden van vetten als energiebron in plaats van suikers. Je haalt je energie dus niet langer uit snelle suikers (koolhydraten) zoals brood of pasta, maar uit gezonde vetten zoals olijfolie, noten, eitjes of vette vis.
Dit Go Keto boek leert je aan de hand van 60 gluten- en suikervrije recepten en een gedetailleerd 4-weken menuplan hoe je jouw gezondheid, gewicht en leven onder handen neemt. De recepten zijn snel en eenvoudig en zijn vooral samengesteld met ingrediënten uit de supermarkt. Probeer jij het ook?
Informatie
- Uitgever: Lannoo
- Auteur: Julie van den Kerkchove
- Nederlands
- Hardcover
- 232 pagina's
- ISBN 9789401455534